Aquesta tardor, molts nens reprendran l'aprenentatge presencial per primera vegada des que va començar la pandèmia. Però a mesura que les escoles donen la benvinguda als estudiants per tornar a l'aula, molts pares estan cada cop més preocupats per la seguretat dels seus fills, ja que la variant Delta, altament contagiosa, continua estenent-se.
Si els vostres fills tornen a l'escola aquest any, potser us preocupa el risc de contraure i propagar la COVID-19, especialment si encara no són elegibles per a la vacuna contra la COVID-19. Actualment, l'Acadèmia Americana de Pediatria encara recomana fermament anar a l'escola en persona aquest any, i el CDC ho considera una prioritat màxima. Afortunadament, durant aquesta temporada de tornada a l'escola, podeu protegir la vostra família de moltes maneres.
La millor manera de protegir els vostres fills és vacunar tots els membres de la família elegibles, inclosos els nens de 12 anys o més, els germans més grans, els pares, els avis i altres membres de la família. Si el vostre fill porta el virus a casa des de l'escola, fer-ho ajudarà a protegir-vos a vosaltres i a la vostra família de que es posin malalts, i evitarà que el vostre fill s'infecti a casa i el transmeti a altres persones. S'ha demostrat que les tres vacunes contra la COVID-19 són efectives per reduir el risc d'infecció per COVID-19, malalties greus i hospitalització.
Si el vostre fill té més de 12 anys, és elegible per rebre la vacuna Pfizer/BioNTech contra la COVID-19, que actualment és l'única vacuna contra la COVID-19 autoritzada per al seu ús en menors de 18 anys. Actualment s'està investigant l'eficàcia i la seguretat de la vacuna contra la COVID-19 en el tractament de nens menors de 12 anys.
Si el vostre fill té menys de 12 anys, pot ser útil parlar de la importància de la vacuna perquè sàpiga què passarà quan sigui el seu torn de vacunar-se. Iniciar una conversa ara també els pot ajudar a sentir-se empoderats i tenir menys por quan tenen una cita. Els nens petits poden sentir-se ansiós en saber que encara no es poden vacunar, així que assegureu-vos que els experts en salut pública estan treballant dur per proporcionar vacunes als nens de la seva edat el més aviat possible i tenen maneres de continuar protegint-se durant aquest període. Obteniu més informació sobre com parlar amb el vostre fill sobre la vacuna contra la COVID-19 aquí.
Des de l'inici de la pandèmia, moltes famílies han ajornat les revisions rutinàries i les visites sanitàries, impedint que alguns nens i adolescents rebin les vacunacions recomanades. A més de la vacuna contra la COVID-19, és molt important que els nens rebin aquestes vacunes a temps per prevenir altres malalties greus com ara el xarampió, les galteres, la tos ferina i la meningitis, que poden provocar complicacions de salut de llarga durada i comportar hospitalització i hospitalització. fins i tot la mort. Els experts en salut pública adverteixen que fins i tot la menor disminució d'aquestes immunitzacions debilitarà la immunitat del ramat i provocarà brots d'aquestes malalties prevenibles. Podeu trobar un calendari de vacunes recomanades per edat aquí. Si no esteu segur de si el vostre fill necessita una vacuna específica o teniu altres preguntes sobre les vacunacions rutinàries, poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor per obtenir orientació.
A més, com que l'inici de la temporada de grip coincideix amb l'inici del curs escolar, els experts recomanen que totes les persones majors de 6 mesos es vacinin contra la grip ja al setembre. Les vacunes contra la grip poden ajudar a reduir el nombre de casos de grip i reduir la gravetat de la malaltia quan algú està infectat amb la grip, ajudant a evitar que els hospitals i les sales d'urgències es vegin desbordats per la superposició de la temporada de grip amb la pandèmia de la COVID-19. Llegiu aquí per obtenir més informació sobre la grip i la COVID-19.
Tant els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties com l'Acadèmia Americana de Pediatria recomanen l'ús universal de màscares a les escoles per a totes les persones de 2 anys o més, independentment de l'estat de vacunació. Tot i que moltes escoles han establert regulacions de màscares basades en aquesta guia, aquestes polítiques varien d'un estat a un altre. Dit això, us demanem que considereu desenvolupar la vostra pròpia política de màscares per a la vostra família i animeu els vostres fills a utilitzar mascaretes a l'escola, encara que la seva escola no els requereixi que portin mascaretes. Parleu amb el vostre fill sobre la importància de portar una mascareta perquè encara que els seus companys no la portin, puguin sentir-se capaços de portar-la a l'escola. Recordeu-los que encara que no presentin símptomes, poden estar infectats i propagar el virus. L'ús d'una màscara és la millor manera de protegir-se a si mateixos i als altres que no s'han vacunat. Els nens sovint imiten el comportament dels seus pares, de manera que donen exemple portant sempre mascaretes en públic i demostrant com portar-les correctament. Si la màscara se sent incòmoda a la cara, els nens poden moure's, jugar o tendir a treure-la. Feu que tinguin èxit escollint una màscara amb dues o més capes de teixit transpirable i enganxant-se al nas, la boca i la barbeta. La millor opció és una màscara amb una línia nasal que evita que l'aire s'escapi des de la part superior de la màscara.
Si el vostre fill no està acostumat a portar una mascareta durant molt de temps, o aquesta és la primera vegada que la porta a classe, demaneu-li que practiqui primer a casa, començant per un temps més curt i augmentant gradualment. Aquest és un bon moment per recordar-los que no es toquin els ulls, el nas o la boca quan es treguin la màscara i que s'hagin de rentar les mans després de retirar-se. Demanar als vostres fills que escullin els seus colors preferits o màscares amb els seus personatges preferits també pot ajudar. Si creuen que això reflecteix els seus interessos i tenen una opció en aquest assumpte, poden preferir portar una màscara.
Durant una pandèmia, el vostre fill pot estar preocupat o ansiós per tornar a l'aula, sobretot si encara no s'ha vacunat. Tot i que és important reconèixer que aquests sentiments són normals, pots ajudar-los a preparar-se per a la transició parlant de les mesures de seguretat i precaucions de la seva escola. Parlar sobre coses que poden semblar diferents a l'aula aquest any, com ara l'assignació de seients al menjador, barreres de plexiglàs o proves periòdiques de COVID-19, pot ajudar els vostres fills a saber què passarà i alleujar les seves preocupacions sobre la seva pròpia seguretat.
Tot i que les vacunes i les màscares han demostrat ser les eines més efectives per prevenir la propagació de la COVID-19, mantenir el distanciament social, el rentat de mans eficaç i una bona higiene poden protegir encara més el vostre fill de emmalaltir aquesta tardor. A més de les precaucions de seguretat indicades per l'escola del vostre fill, si us plau, discutiu amb el vostre fill sobre la importància de rentar-se o desinfectar-se les mans abans de menjar, després de tocar superfícies d'alt contacte, com ara equips de pati, utilitzar el bany i després de tornar a casa de l'escola. Practiqueu a casa i feu que el vostre fill es renti les mans amb aigua i sabó durant almenys 20 segons. Una tècnica per fomentar el rentat de mans de 20 segons és que el vostre fill renti les seves joguines mentre es renta les mans o canta les seves cançons preferides. Per exemple, cantar "Feliç aniversari" dues vegades indicarà quan poden parar. Si no hi ha aigua i sabó, haurien d'utilitzar desinfectant de mans a base d'alcohol. També hauríeu de recordar al vostre fill que tossi o esternudeu amb un mocador, llenceu el mocador a la paperera i després es renti les mans. Finalment, tot i que les escoles haurien d'incloure el distanciament social a l'aula, recordeu als vostres fills que mantinguin almenys entre tres i sis peus de distància dels altres tant com sigui possible tant a l'interior com a l'exterior. Això inclou evitar abraçades, agafar-se de la mà o donar-se els cinc.
A més dels quaderns i llapis habituals, aquest any també hauríeu de comprar material escolar addicional. Primer, emmagatzemeu màscares addicionals i molt desinfectant per a mans. És fàcil que els nens es perdin o es perdin aquestes coses, així que empaqueta-les a les motxilles perquè no els hagin de demanar prestat als altres. Assegureu-vos d'etiquetar aquests elements amb el nom del vostre fill perquè no els comparteixi accidentalment amb altres persones. Penseu en comprar un desinfectant de mans que es pugui enganxar a una motxilla per utilitzar-lo durant tot el dia i empaquetar-ne amb el dinar o els aperitius perquè es puguin rentar les mans abans de menjar. També podeu enviar tovalloles de paper i tovalloles de paper mullades al vostre fill a l'escola per limitar les seves activitats a tota l'aula. Finalment, empaqueta bolígrafs, llapis, paper i altres articles de primera necessitat diaris perquè el teu fill no hagi de demanar préstec als companys.
Adaptar-se a les noves pràctiques escolars després d'un any d'aprenentatge virtual o a distància pot ser estressant per a molts nens. Tot i que algunes persones poden tenir ganes de retrobar-se amb els companys de classe, altres poden preocupar-se pels canvis d'amistat, haver de socialitzar de nou o estar separats de les seves famílies. De la mateixa manera, poden veure's aclaparats pels canvis en la seva vida quotidiana o les incerteses en el futur. Tot i que potser us preocupa la seguretat física dels vostres fills aquesta temporada de tornada a l'escola, la seva salut mental és igualment important. Comproveu regularment i pregunteu-los sobre els seus sentiments i el progrés de l'escola, els amics o les activitats extraescolars específiques. Pregunteu com podeu ajudar-los o fer-los més fàcils ara. No interrompeu ni converseu mentre escolteu, i aneu amb compte de no ignorar els seus sentiments. Proporcioneu-los confort i esperança fent-los saber que les coses milloraran, alhora que els doneu espai per sentir plenament les seves emocions sense necessitat de crítiques, judicis o culpables. Recordeu-los que no estan sols i els servireu a cada pas del camí.
L'any passat, quan moltes famílies van passar al treball a distància i l'aprenentatge virtual, la seva feina diària va disminuir. No obstant això, a mesura que s'acosta la tardor, és important ajudar els vostres fills a restablir una vida normal perquè puguin rendir al màxim durant el curs escolar. Un bon son, una dieta nutritiva i l'exercici físic regular poden mantenir els vostres fills sans i millorar el seu estat d'ànim, productivitat, energia i visió general de la vida. Assegureu-vos l'hora d'anar a dormir i l'hora de despertar-se, fins i tot els caps de setmana, i limiteu el temps davant la pantalla a una hora abans d'anar a dormir. Intenteu mantenir un horari constant dels àpats, inclòs un esmorzar saludable abans de l'escola. Fins i tot podeu elaborar una llista de verificació per al vostre fill i demanar-li que segueixin aquestes llistes de verificació al matí i abans d'anar a dormir per ajudar-lo a desenvolupar hàbits saludables.
Si el vostre fill té símptomes de la COVID-19, independentment del seu estat de vacunació, us recomanem que el mantingui allunyat de l'escola i programi una cita per a la prova. Podeu obtenir més informació sobre la prova COVID-19 de One Medical aquí. Recomanem que el vostre fill es mantingui aïllat dels contactes no familiars fins:
Si teniu cap pregunta sobre la cura del vostre fill o els símptomes del vostre fill, podeu utilitzar l'aplicació One Medical per contactar amb el nostre equip mèdic virtual les 24 hores del dia.
Els símptomes que s'han de resoldre immediatament i que poden requerir una visita a la sala d'emergències inclouen:
Per obtenir més informació sobre la COVID-19 i els nens, consulteu aquí. Si teniu altres preguntes sobre la salut del vostre fill durant la temporada de tornada a l'escola, poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor d'atenció primària.
Obteniu atenció les 24 hores del dia, els 7 dies del dia, des de la comoditat de casa vostra o mitjançant un xat de vídeo en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Uneix-te ara i experimenta l'atenció primària dissenyada per a la vida real, l'oficina i les aplicacions.
El blog One Medical està publicat per One Medical. One Medical és una innovadora organització d'atenció primària a Atlanta, Boston, Chicago, Los Angeles, Nova York, Orange County, Phoenix, Portland, San Diego, San Francisco Bay Area, Seattle i Washington amb oficines, DC.
Qualsevol consell general publicat al nostre bloc, lloc web o aplicació només té caràcter de referència i no pretén substituir ni substituir cap consell mèdic o d'altres tipus. L'entitat de One Medical Group i 1Life Healthcare, Inc. no fan representacions ni garantien, i declinen expressament qualsevol responsabilitat per qualsevol tractament o acció realitzada per qualsevol persona que segueix el bloc, el lloc web o la informació general proporcionada o proporcionada pel bloc o lloc web o influència o aplicació. Si teniu dubtes específics o una situació que requereix assessorament mèdic, heu de consultar un proveïdor de serveis mèdics degudament format i qualificat.
1Life Healthcare Inc. va publicar aquest contingut el 24 d'agost de 2021 i és l'únic responsable de la informació que hi conté. Hora UTC del 25 d'agost de 2021 a les 21:30:10 distribuït pel públic, sense editar ni modificar-lo.
Hora de publicació: 01-set-2021